巣鴨の駅近ギター教室 巣鴨ギター塾のSatoshiです。
急に暑くて急に寒くなりましたね。
さて、
『練習での筋肉痛はいいのか？』
とありますが。
皆さんって楽器の練習をして筋肉痛になりますか？ドラムの人はなりそうなイメージありますよね。
でも、しっかりと脱力できていてナチュラルに動かしていれば大丈夫そうな気もします。
筋肉トレーニングで筋肉痛が発生するということは、普段以上に負荷をかけていたり、普段は使わない筋肉を使うから発生すると考えられます。
それは楽器の練習の場合もそう。と信じたい。
僕は色々と狙いがあって、練習の時はジャズⅢという物凄く小さいピックを最近は使っています。このピックでしっかり弾ければ上達する。と思い込んでいるからですw まぁ、実験です。
しかしそのせいか、筋肉痛が出てくるようになりました。いや、これは筋肉痛と思っているだけで、普通に痛めているのか？わかりません。最近、色々と間に合っていなくてかなり練習しているので、それのせいもあるかもです。
去年のこともあるので、つい心配してしまいます。その分、ストレッチをすることが多くなりました。
ケアルとか使えればいいのにねw
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•Satoshi （本名 下園 聡）
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