上達しない絶対的な理由 – 豊島区巣鴨の駅近ギター教室

巣鴨の駅近ギター教室　巣鴨ギター塾のSatoshiです。

天気はいいけど寒いですね。秋ってありましたっけ？

さて、

『上達しない絶対的な理由』

とありますが。

ギターや楽器などが上達しない原因って色々あるけど、中でも特に多いのが変な弾き方でやり続けている人。僕もよくYouTubeで言ってますけど、強く弾きすぎ＆強く押さえすぎ。

でも本人たちはそれが当たり前になっちゃっているか、なかなか直せないんだよね。いや、直せる方法あるんだけど、それは練習法とかそれ以前の問題です。

あとはこれ。思い当たる節がある人が圧倒的に多いと思う。

モチベーションが上がらない。

相当いる。

んで、ほとんどの人の言い分が、

『わかってはいるんだけど……』

いや、それわかってないですよw 本当にわかっているならやるけどね。

これは楽器の練習だけじゃなくて、社会人になってから勉強して資格を取る人っているでしょ？そういうのと同じなんだけどなぁ。本当にやりたかったらやるしかない。

で、仕事とかで体が疲れちゃってできないとかいう人、いるでしょ？それ、気持ちがめっちゃわかるんだけど、もう答え出ているんだよね。

だったら、疲れにくくすればいい。

疲れの原因ってなんですか？忙しいからですか？そりゃ忙しいと疲れるけど、それだけじゃないでしょ？

僕はほとんどの原因が食事と目だと思っています。食事の内容や食事をとるタイミングで疲れ具合が変わる。

基本、胃に負担をかけない方がいい。消化にはすごく体力を使うから、それで疲れてしまう。昔、過労で倒れて入院した時に医者から聞いて、それ以降は徹底しています。無理な食事はしない。朝だから、お昼だから、夕方だから食事するんではなく、お腹が空いたら食べる。それも本当にお腹が空いたか？どうかも鍵です。お腹が空いたっぽいっていう症状が多いですよね。気のせいだったことがほとんど。

飲み物にも注意だよね。お茶とか水は水分だけど、ジュースや砂糖が入っているものはもはや食事だと思っています。んで、糖は体を疲れやすくする。必要な時だけとろう。

食事の具体的な内容は、消化しにくいものは注意。頭がぼーっとしてしまう練習のモチベーションなんてもってのほか。

でも、社会人の皆さんって時間的に練習できる時と練習できない日もあるじゃない？練習できないってわかっている日はガッツリ食事していいんじゃない？だって、美味しいもの食べたいでしょw

で、練習する時間たっぷり！って日は食事を考えよう。飲み物も。僕も今日は練習がガッツリできるぞ！って日は水とお茶しか飲まない。食事も粗食、少食を心がけている。すげー集中できますよ。

という、今年に入って実験しまくってました。もうこれが僕にとっての答えです。

あと、目。

目から入る情報で脳が疲れてしまうことが多い。経験あるでしょ？練習がガッツリできそうな日は極力スマホを使わない。PCもTVも。PCは使ってもあまり凝視しない。練習内容の資料はあらかじめまとめておく。

これだけで、随分と変わってくる。

そう、結局、練習のモチベーションなんて自分次第。というかなんでも自分次第。自分が理由であり、自分が原因なんです。

やるかやらないか。

違う言葉で言い換えると、

そのままの自分でいるか、自分を変えたいか。です。