巣鴨の学割のある駅近ギター教室 巣鴨ジャムセッションギター教室のSatoshiです。
ええ天気や。
さて、
『練習と食事』
とありますが。
これって関係あると思います??
関係あります!
スポーツと一緒ですよ!!!!
練習には練習量より集中力が必要です。ですので、集中力を高めるものをとるといいです。
ってのは普通で。
逆のことを考えましょう。
集中力を欠くような食事を取らないこと。
こっちの方が重要だと思います。
例えば、甘いもの。糖質って眠くなりますよね?練習中は取らないほうがいいと僕は考えています。
練習後に取る分にはいいかと。
あとは、筋肉を使うのでタンパク質とカルシウムも必要ですね。
育てる。と言う意味でもそうですが、回復を早める。と言う意味でも必要だと思います。
ライブ後の打ち上げは好きなものを飲んで食べましょうw
Satoshi
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南大塚にある教室!
巣鴨 ジャムセッションギター教室 Satoshi’s guitar school
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•Satoshi (本名 下園 聡)
高校卒業後に音楽学校メーザーハウスに入り、
山本恭司氏、養父貴氏、矢堀孝一氏、井上博氏、
玉城宏志氏(順不同)らに師事。
卒業後は宮脇俊郎氏に師事。
多数のセッションイベントやレコーディング、
アーティストライヴサポートを手がける。
メイン活動はスタジオミュージシャンとして
アーティストさんのLiveサポート、
アーティストさんやCMソング等のレコーディング。
~共演したアーティスト、バンド~
Toshl (X Japan)、堀江淳、桑田靖子、
真行寺恵里、菅沼孝三、
大土井裕二(exチェッカーズ)、
江口正祥、門倉有希、水瀬あやこ、ユッコ•ミラー、
川口千里、樋口舞、マイク眞木、
Piano Bass World、徳留康治、
鈴木孝彦、王子楽団、etc…
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