音楽と食事 – 豊島区巣鴨の駅近ギター教室

巣鴨の駅近ギター教室　巣鴨ギター塾のSatoshiです。

信じられないぐらい筋肉痛です。

さて、

『音楽と食事』

とありますが。

これは以前にも少しだけお話しました。集中力の出る食べ物、飲み物とか。

今回は逆に避けているものって感じです。でも、これは人のよって違うみたいです。なので、あくまでも僕のお話。

集中したい時やライブ前に食事はあまり取らないようにしています。特にお米。僕はお米を食べるとすぐに眠くなってしまう体質なので、この後眠くなってもいいという時にしか食べません。または食べても、少しだけとか。

なので、外食するときはなるべくお米は少なくしてもらっている。五穀米とか選べるんならそっちにしている。玄米も不思議と眠くならない。

演奏前にどうしてもお腹が空いたら、パンとかにしています。ラクだし、一個で十分だし。

飲み物は特別意識しているというか、普段から飲まないけど甘い飲み物は飲まない。甘い飲み物を飲むとすぐに疲れるし、口の中がちょっと気持ち悪くなる。といっても、なんというか。飲まないのは砂糖を多く入れているものであって、糖分を含んでいるというものは飲みます。オレンジジュースとか。オレンジジュースは集中力でるし。あの柑橘系の匂いがいいんだよね。

たまーに飲んでいる時はお腹が空いているけど食べられないとか、食べるのがめんどくさい時だと思ってくださいw

あとは、僕が元々胃が強くない方なので、食べ物がちょっとでも胃に入ると身体に負担かかるんですよ。こういう人、結構多いと思います。　なので、本当は消化の悪い生物とかは食べないほうがいいんだよね。

でもサラダも好きだし、刺身も好きだし。困ったものだw

僕がお刺身が好きな理由としては単純に好きなのと、色々な魚が食べられるから。普通はランチで魚に火を通したものを食べるとしたら、置いてあるものはホッケとかサバとかになっちゃうじゃない？　　ちょっといいお店なら珍しいのもあるけど、高いしそもそもお店がない。普通のランチやるお店だと、焼きはホッケ、サバが中心でしょ。

その二つも好きだけど、その二つだけだと飽きるでしょw

刺身は大抵はマグロ、真鯛、サーモン、カツオ、ブリ、カンパチとか種類豊富。金目鯛があると嬉しんだけど、なかなかエンカウントしない。

生物は消化に時間かかるから。＝胃に負担かかるから僕はあまり食べないほうがいんだけど。

巣鴨のランチやっているお店。焼き魚と煮付けの種類、増やしませんかね？w

さっきも言ったけど、僕と同じように胃が弱いって人、結構多いと思います。そういう人は食事に少し気を使うと練習が捗ります。結構、意外なところですよね。

基本は粗食少食、温かいもの中心です。

そう考えると豚汁って結構最強だと思う。